Диспетчер помогла спасти задыхающуюся бабушку на Алтае
Историей спасения поделился министр здравоохранения Республики Алтай Дмитрий Хубезов.
Инцидент произошел 22 декабря. Пожилая женщина подавилась едой и начала задыхаться. Дома находилась дочь пенсионерки, она и вызвала скорую помощь.
Вызов приняла фельдшер Центра медицины катастроф Ксения. После того как машина выехала, Ксения продолжила разговор, чтобы попробовать помочь пострадавшей женщине. Диспетчер продиктовала инструкцию оказания первой помощи дочери пенсионерки.
«Этой осенью я прошла обучение оказания первой помощи. Тогда нам сказали, что в перспективе будет развиваться направление, когда диспетчер, приняв вызов, будет предлагать оказать первую помощь пострадавшему, следуя инструкции. После этого обучения с коллегами на рабочих местах разместили алгоритмы оказания первой помощи при различных случаях. Приняв звонок от женщины, я автоматически предложила помочь», — рассказала Ксения.
Следуя указаниям диспетчера, женщина приступила к оказанию первой помощи. Сначала у неё ничего не получалось, но с третьей попытки кусочек, которым подавилась бабушка, вышел из дыхательных путей. К моменту прибытия скорой помощи женщина уже дышала самостоятельно.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
