Рассказываем, что делать, если у вас бессонница

Сон — это треть нашей жизни. Пока мы спим, наш организм восстанавливается, а мозг готовится к завтрашнему дню. Проблемы со сном опасны. Из-за бессонницы могут развиться различные заболевания, депрессия и многое другое. Как избежать подобных проблем, рассказала врач-невролог Марина Глазунова.