Школьники смогут пройти бесплатное обследование сердца в Алейске
В Алтайском крае проект «Здоровое сердце ребенка» реализуется с 2018 года.
Всю неделю школьники Алейска смогут пройти обследование сердца и узнать что-то новое и интересное от специалистов Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики, сообщает Минздрав Алтайского края.
В комплекс лабораторных исследований входят измерения на кардиовизоре и пульсоксиметре, биоимпедансометрия и электрокардиограмма. Эти исследования позволяют оценить состав тела ребенка – количество мышечной и жировой массы, а также выявить бессимптомно протекающие нарушения сердечного ритма.
«В Алтайском крае проект «Здоровое сердце ребенка» реализуется с 2018 года в рамках межведомственного взаимодействия систем здравоохранения и образования. За эти годы в рамках скрининга было осмотрено более 72 тысяч детей, к сожалению, более 22 % из них нуждаются в дополнительном кардиологическом обследовании. Отметим, что профилактические обследования проводятся только с согласия родителей. Именно они формируют пищевые привычки детей и могут скорректировать самые распространенные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний: избыточная масса тела, низкая физическая активность, повышенный уровень артериального давления», — отмечает Татьяна Репкина, главный врач Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
