Каждый третий россиянин собирается по утрам в спешке из-за отложенного подъема. Дополнительные минуты в кровати нередко приходится компенсировать во время утренних сборов.
Участники исследования ORMATEK рассказали, что из-за отложенного подъема им приходится спешить (35 %), отказываться от завтрака (10 %) или начинать работу позже (7 %). При этом сразу после пробуждения встают только 7 % опрошенных, а большинство предпочитает устанавливать несколько будильников.
Первый сигнал будильника для многих служит скорее предупреждением, чем командой встать. Так его воспринимают 43 % респондентов, а 28 % чувствуют себя увереннее с несколькими сигналами. Два будильника или больше ставят 75 % опрошенных, причем 69 % хотя бы раз переносят пробуждение на более позднее время.
По первому сигналу просыпаются только 23 %, но даже это не означает немедленного подъема: половина участников (52 %) остается в кровати еще на десять минут, а 36 % проводят в ней более четверти часа. Перенос будильника никак не мешает планам 40 % респондентов, а еще 10 % работают удаленно и не чувствуют его влияния.
Сложности с пробуждением начинаются не только после звонка будильника. Более трети участников перед сном подолгу листают соцсети или смотрят сериалы, а каждый четвертый ложится и просыпается в разное время. Половине опрошенных тяжелее вставать пасмурной осенью, а 47 % — зимой, когда за окном еще темно.
4 из 10 барнаульцев считают, что поручения их руководителей часто выходят за рамки должностных обязанностей.
