Аномальная жара продержится в Алтайском крае до 5 августа

С 31 июля по 5 августа ожидается аномально жаркая погода с температурами +30 градусов и выше.

Главная опасность жары – это перегревание. В таких случаях можно получить тепловой или солнечный удар, а также нарушение работы сердца. Если у человека все же случился тепловой удар, следует уложить его в тени и поить водой. При возможности протирайте тело пострадавшего мокрыми тряпками.

Спасатели рекомендуют:

• не находитесь долго на солнце, прячьтесь в тень. Лучше носить светлую одежду и головной убор;
• пейте больше воды;
• безопаснее всего загорать до 11:00 и после 17:00;
• пользуйтесь защитным кремом;
• не пейте алкоголь.