Моржевание как образ жизни: как барнаулец в 69 лет поддерживает спортивную форму
Герой нашего сюжета – профессиональный морж, который, несмотря на почтенный возраст, может долго находиться в холодной воде и даже переплыть горное озеро.
Холод ему нипочём. Олегу Золотарёву 69 лет, но выглядит он бодро и свежо. Он кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам, многократный чемпион в марафонском зимнем плавании. Со спортом дружит с детства, в школе и студенчестве занимался лыжами, позднее увлёкся плаванием.
Во время службы на подводной лодке Олег Витальевич временно прекратил занятия, но спорт не оставил. Плавание освоил в лечебных целях, до этого профессионально им не увлекался. Занимается этим уже почти 20 лет.
«Плаванием я занимался просто как любитель. Учили меня плавать с малых лет родители, бабушка с дедушкой, тётя и дядя. Так по себе плавал, будем говорить, чтобы не утонуть в реке. Профессионально никогда плаванием не занимался. И пришёл уже к этому осознанно в 2001 году, когда попал в аварию. У меня был компрессионный перелом двух позвонков, и, грубо говоря, заново учился ходить. Два месяца лежал. И я с того времени практически ежедневно хожу в плавательный бассейн. В 2005 году, познакомившись с Александром Зеленецким, я увлёкся холодовым плаванием. Он посмотрел, что у меня результат нормальный. Неоднократно выступал на Кубке Сибири и Дальнего Востока на Телецком озере», — рассказывает ветеран труда Алтайского края, кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам, профессиональный пловец в холодной воде Олег Золотарёв.
У Олега Золотарёва больше сотни наград. Часть из них получил за участие в чемпионатах не только на региональном, но и на всероссийском и международном уровнях. Самыми запоминающимися стали заплыв через озеро Лох-Несс в Шотландии и рекордное плавание в озере Телецком при температуре от -9 до -13 градусов. Также участвовал в соревнованиях в Эстонии и Финляндии.
Пловец рассказывает, закаляться нужно постепенно, начать стоит с обливания водой. Также он советует соблюдать режим и на постоянной основе заниматься гимнастикой.
Сейчас Олег Витальевич на пенсии. Он принимает участие в эстафетах по лыжным гонкам, спартакиадах, занимается плаванием. Его супруга и дети тоже увлекаются спортом, внуки учатся в школе. Секрет крепкого здоровья не в таблетках, считает спортсмен, а в регулярной физической активности.
Как бизнес может восстановить памятник культуры на льготных условиях
Всё начинается с цифровой платформы.
Для удобства инвесторов создан специализированный ресурс – наследие.дом.рф. Здесь уже собрана информация о более чем 1600 объектах из 81 региона, которые ждут восстановления. В карточке каждого объекта есть вся необходимая информация для принятия решения: от состояния здания до каталога лицензированных подрядчиков.
Финансовая поддержка: ключевой стимул для инвесторов. С июня заработала единая льготная ставка по кредитам на восстановление исторических зданий.
Основные условия льготного кредитования:
- Ставка: не более 9 % годовых для всех субъектов РФ.
- Кто может получить: индивидуальные предприниматели и юридические лица – правообладатели ОКН (собственники, арендаторы, пользователи на основании концессионных соглашений или договоров безвозмездного пользования).
- Цели кредита: разработка проектной документации, реставрация, приспособление объекта для современного использования.
- Срок кредита: не ограничен (главное – уложиться в сроки реставрации).
- Ключевой дедлайн: все работы должны быть завершены и приняты по акту до 31 декабря 2030 года.
- Кредиторы-партнёры: Банк ДОМ.РФ, ВТБ, Совкомбанк, Альфа-Банк, Сбербанк, ВЭБ.РФ.
Важные требования к объекту:
1.Он должен быть включён в единый государственный реестр ОКН.
2.Не является объектом археологии или религиозного/ритуального назначения.
3.Находится в неудовлетворительном состоянии.
4.Не является помещением в здании или многоквартирным домом с несколькими собственниками (правообладателями).
Ищите объект, изучайте условия и подавайте заявку на кредит.
