Исследование: долгий сон в выходные может спасти от психических расстройств
В будние дни люди часто недосыпают и компенсируют потерю сна в выходные. Учёные считают, что это полезно для психики.
Специалисты проанализировали данные около 8 тысяч человек, основываясь на информации Национального обследования состояния здоровья и питания. Эксперты пришли к выводу, что люди, которые досыпают в выходные дни, на 38-46 % реже страдают от депрессивных расстройств.
Основные симптомы депрессии: постоянное чувство грусти и отсутствие интереса или удовольствия от занятий. Это состояние может привести к эмоциональным и физическим проблемам, которые снижают способность человека функционировать как на работе, так и дома.
Дерматовенеролог из Барнаула рассказала, как сохранить здоровье кожи
Как сохранить кожу чистой и здоровой, что делать при высыпаниях на лице и почему важно дезинфицировать свой смартфон, рассказала врач дерматовенеролог Юлия Ковалёва.
Больше медицинских советов — в программе «Новое утро»!
