Специалист центра общественного здоровья рассказала про основы здорового питания на «Библионочи»
Также гости смогли ощутить на себе лишние 10 килограммов веса.
Также гости смогли ощутить на себе лишние 10 килограммов веса.
В рамках Всероссийской акции «Библионочь-2024» специалист центра общественного здоровья и медицинской профилактики Светлана Жарикова провела мероприятие «Большое семейное путешествие».
На базе Алтайской краевой детской библиотеки им. Н. К. Крупской специалист рассказала о базовых принципах здорового питания: баланс БЖУ, энергетическое равновесие, ограниченное потребление сахара и соли, обязательное потребление рыбы, морепродуктов, фруктов и овощей в день, потребление оптимального количества воды — 30 миллилитров на один килограмм веса.
Чтобы усвоить информацию, участники акции собрали «Тарелку здорового питания» и примерили «Жировой фартук», с которым можно почувствовать лишние 10 килограммов веса.
Все участники получили буклеты о здоровом питании, здоровой физической активности и профилактике пагубных привычек.
В мероприятии также приняли участие Алтайское краевое отделение Русского географического общества, фольклорный ансамбль «Стрела» Алтайского краевого колледжа культуры и искусств, Алтайский государственный краеведческий музей и другие.
