Читайте также:
16 апреля 2024 / 17:27
Обновленную амбулаторию открыли в Каменском районе
В ней будут обслуживаться около 1300 жителей края.
Открытие врачебной амбулатории после капитального ремонта состоялось в селе Гонохово Каменского района. На обновление учреждения из бюджета Алтайского края выделили более 11 млн рублей.
Как отметил губернатор Виктор Томенко, здание выглядит почти как новое. Здесь заменили крышу, системы отопления и водоснабжения, утеплили фасад, отремонтировали все помещения, закупили новую мебель и оборудование.
Получать помощь медиков в амбулатории теперь смогут около 1300 жителей региона. Помимо Гонохова, это жители еще пяти сёл: Лугового, Обского, Мыски, Плотникова и Калиновки.
Лента новостей
Читают чаще всего:
25 декабря 2025 / 09:08
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
