Медицинскую акцию для семей участников СВО запустили в Алтайском крае
Провести акцию медиков вдохновил призыв президента России Владимира Путина уделить особое внимание детям участников СВО.
27 января врачи из АГМУ побывали в 35-й отдельной гвардейской мотострелковой бригаде Алейска. Они обследовали 45 детей военнослужащих, участвующих в специальной военной операции, в рамках акции «На страже здоровья детей». Вместе с медиками её проводит Фонд Героя России, депутата Государственной Думы Владимира Шаманова «Защитники Отечества» при поддержке «Единой России», сообщает реготделение партии на своём сайте.
Десять детей после обследования направили на плановую госпитализацию в стационар детской городской клинической больницы № 7 Барнаула.
По словам временно исполняющего обязанности заместителя командира бригады по военно-политической работе Вячеслава Чебакова, родители остались довольны работой медиков. Встречи с ними ждут и другие семьи бойцов, поэтому в Алейске готовы вновь принять медицинский «десант».
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
