В рубцовской больнице теперь можно записаться на приём к врачу-нефрологу
Раньше получить консультацию такого специалиста можно было только в частных клиниках или по направлению в краевых медучреждениях.
В поликлинике Городской больницы №2 Рубцовска начал прием врач-нефролог, сообщают в Министерстве здравоохранения Алтайского края. Специалист отвечает за диагностику, лечение и определение эффективных профилактических методов предупреждения различных заболеваний почек и ведет наблюдение пациентов с хронической почечной недостаточностью.
Врач - Наталья Процюк. В 2019 году специалист прошла переподготовку по направлению «Нефрология» в Кемеровском государственном медицинском университете. С января 2020 года работала врачом-нефрологом в отделении гемодиализа Городской больницы №2 Рубцовска, а теперь будет оказывать амбулаторную помощь.
Направление на консультацию к нефрологу можно взять у терапевта. Записаться на прием также можно самостоятельно по телефону регистратуры (38557) 5-37-18 или через портал госуслуг.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
