Психолог: некоторые люди склонны к посленовогодней тревоге
Тревога появляется после выхода на работу и обычно длится 3-4 дня.
Об этом РИА Новости рассказала детский и семейный психолог Наталья Наумова. Со стрессом можно бороться с помощью дыхательных практик и физических нагрузок. Также от тревоги отвлекает решение математических задач.
Кроме того, важно наладить режим дня. Если вы днём спите, а ночью нет, то тревожность повышается. Связано это с гормональным фоном.
Лучшие студенческие фильмы мира бесплатно покажут в Барнауле
11 ноября в кинотеатре «Премьера» состоится показ лучших фильмов 45-го Международного студенческого фестиваля ВГИК. Барнаульцам представят работы студентов из российских и зарубежных киношкол.
Мероприятие начнется в 10:00 с программы «Анимационное кино». В 11:45 состоится показ блока «Документальное кино», а в 14:10 — «Игровое кино».
Международный студенческий фестиваль ВГИК проводится с 1961 года. Среди его победителей и лауреатов — Андрей Тарковский, Василий Шукшин и Никита Михалков.
Вход свободный.
Телефоны для справок (3852) 62-83-30, 62-80-54
Адрес кинотеатра «Премьера»: г. Барнаул, ул. Крупской, 97
