Читайте также:
29 декабря 2023 / 10:21
Заболеваемость ОРВИ растёт в Барнауле
За сутки 396 человек с ОРВИ вызвали скорую помощь.
На 29 декабря в Барнауле отмечается высокая заболеваемость ОРВИ, из-за чего резко возросла нагрузка на службу скорой помощи. За последние сутки число вызовов составило 1387, среди которых 396 — пациенты с ОРВИ. Направлены на госпитализацию с тяжелым течением ОРВИ только 25 больных (6,3 %), сообщает Минздрав Алтайского края.
Большая часть вызовов приходится на пациентов, болеющих ОРВИ первый или второй день с температурой 37-38 градусов, которым не требуется скорая медицинская помощь.
В случае недомогания обратитесь в больницу или позвоните врачу-консультанту по телефону 63-22-22.
Лента новостей
Читают чаще всего:
25 декабря 2025 / 09:08
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
