Врач рассказала, как избежать плохого самочувствия от скачков атмосферного давления
Реакция на резкую смену погоды может выражаться в ощущении слабости, головной боли и недомогании, а также обострении артериальной гипертонии и других хронических заболеваний.
Специалист посоветовала людям, страдающим от неприятных симптомов во время перепадов атмосферного давления, отказаться от алкоголя, тяжелой, жирной и острой пищи. Предпочтение в питании лучше отдать рыбе, блюдам из курицы или индейки, овощам и молочным продуктам. Также врач отметила, что важно высыпаться и избегать эмоционального и физического перенапряжения, сообщает Газета.ru.
Однако лёгкие оздоровительные прогулки или тренировки могут стать отличным средством профилактики плохого самочувствия. Терапевт объяснила, что у натренированных людей хорошо меняется сосудистый тонус и поэтому риск метеозависимости снижается.
Врач из Барнаула рассказал о причинах артериальной гипертонии и её профилактике
Артериальная гипертония — огромная медицинская и социальная проблема. Повышение давление поражает почти половину взрослого населения планеты.
О том, какие факторы провоцируют эту болезнь, как её опознать и что с ней делать, объяснил врач-кардиолог Сергей Булыгин.
Больше медицинских советов в программе «Новое утро»!
