Врач рассказала, как избежать плохого самочувствия от скачков атмосферного давления
Реакция на резкую смену погоды может выражаться в ощущении слабости, головной боли и недомогании, а также обострении артериальной гипертонии и других хронических заболеваний.
Специалист посоветовала людям, страдающим от неприятных симптомов во время перепадов атмосферного давления, отказаться от алкоголя, тяжелой, жирной и острой пищи. Предпочтение в питании лучше отдать рыбе, блюдам из курицы или индейки, овощам и молочным продуктам. Также врач отметила, что важно высыпаться и избегать эмоционального и физического перенапряжения, сообщает Газета.ru.
Однако лёгкие оздоровительные прогулки или тренировки могут стать отличным средством профилактики плохого самочувствия. Терапевт объяснила, что у натренированных людей хорошо меняется сосудистый тонус и поэтому риск метеозависимости снижается.
Журналисты «Катунь 24» вошли в число победителей конкурса на соискание премий губернатора Алтайского края
Среди журналистов электронных средств массовой информации в номинации «Герои края»:
- Глеб Полянский, ответственный редактор редакции информационно-тематических программ краевого бюджетного учреждения «Издательский дом «Регион».
- Сергей Мансков, внештатный корреспондент телеканала «Катунь 24».
В номинации «Год защитника Отечества»:
- Елена Самарина, ответственный выпускающий редакции информационно-тематических программ краевого бюджетного учреждения «Издательский дом «Регион».
- Екатерина Чурбакова, главный редактор редакции интернет-вещания краевого бюджетного учреждения «Издательский дом «Регион».
