Врач рассказала, как избежать плохого самочувствия от скачков атмосферного давления
Реакция на резкую смену погоды может выражаться в ощущении слабости, головной боли и недомогании, а также обострении артериальной гипертонии и других хронических заболеваний.
Специалист посоветовала людям, страдающим от неприятных симптомов во время перепадов атмосферного давления, отказаться от алкоголя, тяжелой, жирной и острой пищи. Предпочтение в питании лучше отдать рыбе, блюдам из курицы или индейки, овощам и молочным продуктам. Также врач отметила, что важно высыпаться и избегать эмоционального и физического перенапряжения, сообщает Газета.ru.
Однако лёгкие оздоровительные прогулки или тренировки могут стать отличным средством профилактики плохого самочувствия. Терапевт объяснила, что у натренированных людей хорошо меняется сосудистый тонус и поэтому риск метеозависимости снижается.
До +23: о погоде в Алтайском крае 19 сентября
По данным Алтайского ЦГМС, 19 сентября преимущественно без осадков, местами в южных и западных районах небольшие дожди.
В Алтайском крае днём +18…+23 градуса. Преимущественно без осадков, местами в южных и западных районах небольшие дожди. В утренние часы местами туман. Ветер северо-восточный 2-7 м/с, местами порывы до 13 м/с.
В Барнауле днём +19…+21 градус. Преимущественно без осадков. Ветер северо-восточный 2-7 м/с.
