Читайте также:
10 ноября 2023 / 12:38
Обновленная поликлиника откроется в Бийске до конца года
На капремонт учреждения выделили более 30 млн рублей.
Завершается капитальный ремонт поликлиники № 3 (ГБ № 2) Бийска. Из краевого бюджета на эти цели было выделено более 30 млн рублей, рассказали в пресс-службе учреждения.
За два с половиной месяца в здании поликлиники полностью заменили изношенные коммуникации и сделали перепланировку. Кабинеты врачей станут просторнее. Кардинально изменится входная группа. Появится отрытая регистратура.
Сейчас рабочие приступили к чистовым работам. Открытие обновленной поликлиники запланировано на конец декабря.
Лента новостей
Читают чаще всего:
25 декабря 2025 / 09:08
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
