Читайте также:
25 сентября 2023 / 19:48
Сибирские травматологи спасли 100-летнюю женщину
У нее было сломана часть бедра.
Травматологи Городской клинической больницы № 1 в Омске помогли 100-летней бабушке. Женщина случайно получила бытовую травму, в результате которой сломала среднюю треть бедра. Об этом сообщает Минздрав Омской области.
Специалисты отмечают, что при такой травме движения «отломков» задевают мышцы и причиняют сильную боль. Операцию отложили из-за нестабильного состояния пожилой пациентки, однако вмешательство прошло успешно.
Медики пояснили, что речи о полном восстановлении в таком возрасте не идет. Но после проведенных процедур пациентка сможет жить более комфортно, а ее родным будет проще за ней ухаживать.
Лента новостей
Читают чаще всего:
25 декабря 2025 / 09:08
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
