В Крутихинском районе завершили ремонт центральной районной больницы
На осуществление ремонтных работ было выделено 3,8 миллиона рублей.
В рамках нацпроекта «Здравоохранение» был произведён ремонт в Крутихинской центральной районной больнице, об этом сообщает пресс-служба Минздрава Алтайского края.
В больнице отремонтировали кровлю, участок теплосетей. канализационную систему, входные и подвальные группы.
Помимо крыши и систем снабжения, работы затронули амбулаторию и фельдшерско-акушерские пункты, где проводится замена окон и косметические улучшения помещений. На текущий момент здание больницы полностью готово к отопительному сезону.
«Надо любить то место, где ты работаешь и проводишь большую часть своего времени. Мы рады, что можем улучшать условия работы наших сотрудников, а также пребывания в стенах больницы наших пациентов. И все для этого делаем. Впереди нас ждет много положительных изменений» — рассказала главный врач Крутихинской ЦРБ Мария Хребтова.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
