Читайте также:
10 сентября 2023 / 16:53
В Минздраве заявили о наличии психологов во всех поликлиниках России
Об этом сообщил заместитель министра здравоохранения России Виктор Фисенко.
Первый заместитель министра здравоохранения России Виктор Фисенко рассказал о работе психологов в региональных поликлиниках, его слова приводит ТАСС.
Фисенко отметил, что психологи работают во всех региональных учреждениях бесплатной плановой медпомощи.
Чиновник также пояснил, что в Российской Федерации действует новый порядок оказания психиатрической помощи, выполнение которого находится на контроле Минздрава.
Благодаря внедрению нового порядка, граждане России с 1 июля 2023 года могут воспользоваться бесплатно помощью специалистов в сфере психиатрии в поликлиниках, предъявив для этого полис ОМС.
Лента новостей
Читают чаще всего:
25 декабря 2025 / 09:08
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
