Врач рассказала, сколько ягод в день можно съедать без вреда для здоровья
Чрезмерное употребление ягод и фруктов может быть критичным для людей с избыточным весом, сахарным диабетом и заболеваниями печени.
Как сообщает Газета.ru, ссылаясь на диетолога-нутрициолога Александру Разаренову, в течение дня можно употреблять не больше двух — трёх горстей ягод.
Несмотря на то, что такая пища является полезной за счет большого количества витаминов и антиоксидантов, она также содержит много фруктозы (растительного сахара).
Чрезмерное употребление ягод и фруктов может быть критичным не только для людей, следящих за фигурой, но и для лиц с заболеваниями печени и сахарным диабетом из-за скачков сахара в крови. Также врач не рекомендует есть ягоду на голодный желудок.
В числе прочего нутрициолог напомнила о важности и необходимости мытья ягод, даже если они собраны на своем огороде.
Пять машин попали в ДТП на подъезде к Барнаулу
Сразу две аварии произошло 5 ноября около 9:40. Машины столкнулись в районе дома № 7 на улице Дорожной в Новоалтайске.
«ДТП оформлены с материальным ущербом, пострадавших нет», — пояснили в Госавтоинспекции.
После инцидентов на участке дороги образовалась серьезная пробка. Сейчас движение полностью восстановлено.
