Отделение реабилитации открыли в краевом Консультативно-диагностическом центре в Барнауле
Попасть на реабилитацию можно по направлению из поликлиники или из Диагностического центра. Все процедуры бесплатные.
15 человек с нарушениями опорно-двигательного аппарата и периферической нервной системы проходят реабилитацию в краевом Консультативно-диагностическом центре. Отделение работает с 1 апреля.
Жители края посещают кабинеты ЛФК, иглоукалывания, массажа и других процедур. Среди пациентов – Дмитрий Акатьев. Проблемы со спиной мужчине достались по наследству, однако, по его словам, после 10-дневного курса реабилитации самочувствие значительно улучшилось.
«После первого дня стало легче. На что я, конечно, не надеялся. Но после первого раза я почувствовал, что всё классно. Всё лучше. И после того, как всё закончилось на прошлой неделе, я по рекомендации преподавателей ЛФК выбрал упражнения, которые мне нравится делать, комфортно делать без вреда для спины. И сейчас практикуюсь делать это дома», — поделился пациент Дмитрий Акатьев.
Реабилитироваться пациентам помогают медицинский психолог, врач по ЛФК, иглорефлексотерапевт и физиотерапевт. Специалисты составляют индивидуальный план лечения для каждого посетителя, а также дают рекомендации по восстановлению.
«У нас комплексный подход. Нет такого, что только походил на физио и ушел, нет такого, что только походил на физкультуру и ушел. Лечение должно быть комплексным всё-таки», — рассказал врач-невролог высшей категории, заведующий отделением медицинской реабилитации краевого Консультативно-диагностического центра Константин Колокольцев.
Попасть на реабилитацию можно по направлению из поликлиники или из Диагностического центра. Все процедуры бесплатные.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
