Россиянам рассказали о продуктах, сдерживающих процесс похудения
В перечень таких продуктов вошли и молочные изделия.
Врач-эндокринолог Арсений Русанов, рассказал о продуктах, которые противодействуют процессу похудения, его слова приводят «Аргументы и Факты».
В первую очередь эксперт советует отказаться от выпечки, макарон и кондитерских изделий. Также похудение могут замедлить молочные продукты с высоким процентом жирности.
Русанов порекомендовал ограничить употребление колбасных изделий, алкоголь и сливочное масло. Употребление красного мяса также, по мнению эндокринолога, стоит ограничить.
Подводя итоги, эксперт отметил, что заменить эти продукты можно мясом птицы, бобами и белой рыбой. Для похудения полезны овощи, морепродукты и цельнозерновые продукты в ограниченном количестве.
До +28: о погоде в Алтайском крае 26 сентября
По данным Алтайского ЦГМС, 26 сентября без осадков.
В Алтайском крае днём +23…+28 градусов. Без осадков. В утренние часы местами туман. Ветер юго-западный 2-7 м/с, местами по югу порывы до 13 м/с.
В Барнауле днём +25…+27 градусов. Без осадков. Ветер юго-западный 2-7 м/с.
