Россиянам рассказали о самых полезных начинках для блинов
Блины с такими начинками будут не только сытными, но и полезными.
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала о самых питательных и полезных начинках для блинов, её слова приводит Газета.ру.
Эксперт считает, что для восполнения белка в блюде следует использовать в качестве начинки для блинов слабосолёную или припущенную рыбу, икру, отварные яйца или запечённое мясо.
Также специалист рекомендует использовать в качестве начинки к блинам и привычную для россиян сметану с жирностью до 10-15%, творог или творожный сыр, смешанный со свежей зеленью.
Врач отметила, что чрезмерное употребление блинов может серьезно навредить здоровью человека. За один приём пищи диетолог рекомендует съедать не более 2-3 блинов, а пациентам, страдающим от болезней ЖКТ и сахарного диабета вовсе отказаться от потребления блинов, или употреблять их в малом количестве.
Премьера трогательной короткометражки о Рубцовске прошла на центральной площади города
Премьерный показ короткометражного фильма «О чем прошу», посвященного городу Рубцовску, стал одним из ярких событий празднования Дня города. На центральной площади жители и гости увидели историю, которая удивительным образом переплела личное и общее, судьбу героя и уникальную атмосферу родного города.
Создание этого фильма стало для команды не просто творческим заданием, а настоящим личным поиском и осмыслением. Работа началась с простого, но глубокого сценария – истории молодого человека, стоящего перед непростым выбором между стремлением к новым горизонтам и любовью к родным местам. В центре сюжета – внутренние переживания, знакомые многим жителям небольших городов, которые пытаются найти свое место в мире.
Важную роль в создании картины сыграла слаженная работа команды, где каждый участник внес частичку своей души. Идея принадлежит Инне Корчагиной и Юлии Савченко, которые хотели показать сложность выбора и при этом раскрыть красоту родного города. Автором сценария стала Анастасия Лоскутова, чутко передавшая внутреннее состояние героя. Режиссер Алексей Бурдыко объединил все творческие элементы в цельную, трогательную историю.
Операторская работа Игоря Блощицына создала выразительный визуальный язык, передающий уют, простоту и интригующую загадочность Рубцовска, приглашая зрителя погрузиться в повседневную жизнь героя и почувствовать атмосферу родного города.
Особенная сила фильма в том, что его героями стали сами жители Рубцовска. Это придало картине искренность и живость, ведь зрители узнавали в героях своих соседей и знакомых.
Реализация проекта стала возможной благодаря поддержке Фонда Андрея Мельниченко, которая позволила максимально точно воплотить задумку и привлечь талантливую команду. Благодаря этому удалось создать глубокий и оригинальный фильм.
Для создателей это не просто фильм, а голос сердца и символ той внутренней силы, которая исходит из родных мест и поддерживает каждого на жизненном пути, даже если мечты ведут за пределы этих мест.
Авторы надеются, что «О чем прошу» станет источником вдохновения и тепла для зрителей, и возможно, именно этот фильм поможет увидеть родной город по-новому.
