Россиянам рассказали, как часто надо менять подушку для комфортного сна
Рекомендуется это делать каждые 2-3 года.
Директор компании Askona Юлия Урбан рассказала 7days.ru, что из-за старых подушек люди могут столкнуться с такими проблемами, как дискомфорт и напряжение в области шеи, головная боль, затруднительное дыхание. Даже если при засыпании приходится долго искать удобное положение, это сигнал о необходимости заменить подушку.
По словам эксперта, максимум, сколько может прослужить качественное изделие, — это пять лет. Однако этот показатель для всех индивидуален. В среднем она рекомендует производить замену каждые 2-3 года. Чтобы подушка прослужила дольше, её не следует мять, сильно нагревать, оставлять под палящим солнцем, а также ложиться на неё с мокрыми волосами.
«Важно выполнять предписанные требования по уходу за изделием. Использовать по назначению, заботиться и содержать в чистоте. Здоровый сон крайне важен для тонуса, иммунитета и хорошего самочувствия. Неправильно подобранная подушка может стать причиной недосыпа и расстройства сна», — отметила Юлия.
Новые дорожные знаки установят в российских городах
Изменения закреплены в обновлённом ГОСТе Р 52289-2019 и коснутся как самостоятельных знаков, так и табличек дополнительной информации. Среди них — новые пиктограммы для знака «Платная парковка», знак «Стоп-линия» для мест без разметки, указатель рекомендуемой скорости на искусственных неровностях и табличка «Глухие пешеходы».
