Россиянам рассказали, как часто надо менять подушку для комфортного сна
Рекомендуется это делать каждые 2-3 года.
Директор компании Askona Юлия Урбан рассказала 7days.ru, что из-за старых подушек люди могут столкнуться с такими проблемами, как дискомфорт и напряжение в области шеи, головная боль, затруднительное дыхание. Даже если при засыпании приходится долго искать удобное положение, это сигнал о необходимости заменить подушку.
По словам эксперта, максимум, сколько может прослужить качественное изделие, — это пять лет. Однако этот показатель для всех индивидуален. В среднем она рекомендует производить замену каждые 2-3 года. Чтобы подушка прослужила дольше, её не следует мять, сильно нагревать, оставлять под палящим солнцем, а также ложиться на неё с мокрыми волосами.
«Важно выполнять предписанные требования по уходу за изделием. Использовать по назначению, заботиться и содержать в чистоте. Здоровый сон крайне важен для тонуса, иммунитета и хорошего самочувствия. Неправильно подобранная подушка может стать причиной недосыпа и расстройства сна», — отметила Юлия.
Союз женщин Алтайского края собрал подарки для бойцов СВО и детей Славяносербского района
К Новому году советы женщин Алтайского края собрали подарки для наших защитников на передовой и для детей 1–4 классов Славяносербского района ЛНР. Это уже 33-й гуманитарный конвой. В этой же отправке — новогодние подарки для детей от губернатора Виктора Томенко.
Если раньше Союз женщин отправлял помощь в подшефную часть 35-й Алейской бригады, то теперь откликнулся и на просьбы других подразделений. Среди них — реабилитационный центр «Морячок», созданный участниками СВО для бойцов на передовой, которым нужна медицинская и психологическая поддержка. Министерство здравоохранения Алтайского края собрало всё необходимое по заявке, а перинатальный центр «ДАР» подготовил 15 солдатских укладок.
Для бойцов отряда «Барс» было собрано более 400 персональных подарков к Новому году. В погрузке традиционно помогали студенты архитектурно-строительного колледжа и спасатели регионального управления по делам ГО, ЧС и пожарной безопасности.
