Когда в 2023 году будет Великий пост
Это время, когда принято очищать своё тело и мысли от всего ненужного.
В 2023 году Великий пост будет длиться с 27 февраля по 15 апреля (включительно). А в воскресенье, 16 апреля, православные будут отмечать светлый праздник Пасхи, или Воскресение Христово.
Во время поста верующие воздерживаются от увеселительных мероприятий, ограничивают себя в еде. В дни поста нельзя унывать, злиться, ругаться с близкими, сплетничать, завидовать и таить обиды.
В свободное время православные молятся и посещают храмы. В это время необходимо заботиться о близких и помогать нуждающимся людям.
Что можно есть в пост
В Великий пост можно пить воду, компоты, соки, чаи, кофе. Запрещено употреблять крепкие спиртные напитки в больших количествах.
В первую неделю Великого поста можно есть свежие, сушеные и соленые овощи и фрукты, хлеб, мед, орехи. Следует исключить мясо: свинину, говядину, баранину, курятину, рыбу, яйца, сладости: конфеты и кондитерские мучные изделия, молоко и продукты на его основе: сливочное масло, сметану, творог, сыр, белый пшеничный хлеб, майонез.
Помните: подходить к посту надо взвешенно и разумно, стараясь не навредить своему здоровью. Ограничивать свой рацион необходимо постепенно. Сразу после поста употреблять большое количество тяжёлой мясной пищи – это чревато заболеваниями со стороны желудочно-кишечного тракта.
Почти 300 тысяч жителей Алтайского края научились оказывать первую помощь за 2025 год
В Алтайском крае более 20 новых участников освоили навыки спасения жизни на очередном занятии проекта «Готов к санитарной обороне». На этот раз обучение прошли специалисты по охране труда компании «Конти».
Проект отмечает первую годовщину. По словам преподавателя-инструктора Алтайского института развития медицинского образования Якова Бражникова, за прошедший 12 месяцев в нём приняли участие около 300 тысяч человек.
«За эти 12 месяцев проект стал по-настоящему масштабным и доступным. Мы обучаем не только взрослых, но и детей, адаптируя программы для разных возрастов. Наша задача — чтобы в критической ситуации любой человек, будь то офисный сотрудник, рабочий на предприятии или школьник, не растерялся и смог оказать доврачебную помощь», — пояснил Яков Бражников.
Инструкторы проекта проводят выездные занятия по всему региону — на предприятиях, в учебных заведениях, детских садах и организациях. Основной акцент делается на практику: все участники отрабатывают приёмы на специальных манекенах под контролем медиков.
Один из участников, Михаил Погорелов, отметил ценность таких занятий: «В теории все кажется понятным, но только на практических занятиях, когда нужно правильно наложить жгут или сделать непрямой массаж сердца на манекене, понимаешь настоящую ценность этих навыков. В нашей работе это особенно актуально — умение действовать быстро и правильно может спасти чью-то жизнь на производстве».
Записаться на обучение может любой желающий по единому телефону 122. Проект «Готов к санитарной обороне» продолжает расширяться, формируя в регионе культуру безопасности и взаимопомощи.
