Россиянам рассказали, как избежать болезней во время смены погоды
Резкая смена температуры может стать причиной распространения вирусных заболеваний.
Терапевты Людмила Лапа и Надежда Чернышова рассказали о том, как сохранить здоровье при резкой смене температуры на улице, слова специалистов приводит RT.
По мнению экспертов, для того что-бы избежать рисков болезни ОРВИ, лучше использовать принцип многослойности при выборе одежды, к примеру человек может надеть кофты, жилеты, кардиганы и другие утеплённые вещи поверх повседневного костюма, такой подход может спасти от переохлаждения и повышенной потливости на улице.
Также врачи рекомендуют проводить больше времени на свежем воздухе и проветривать жилое помещение, благоприятный эффект может оказать занятие спортом и поддержание физической формы.
«В холодное время года перед выходом на улицу нужно поесть согревающую еду — более острую, пряную, потому что мы тратим больше калорий на свежем воздухе», — отметила Надежда Чернышова.
Сотрудники частного производства научились оказывать первую помощь в Алтайском крае
Знания, которые могут спасти жизнь, теперь входят в программу подготовки кадров на предприятиях Алтайского края. Специальный проект «Готов к санитарной обороне» учит рабочих правильно оказывать первую помощь. За год практические навыки получили уже более 280 тысяч человек, и это далеко не предел. Как проходит обучение и почему эти уроки так важны, узнал корреспондент «Катунь 24» Константин Ганов.
Как правильно проводить сердечно-легочную реанимацию, более известную под неправильным термином «искусственное дыхание»? Где, как и в каких случаях накладывать жгут при кровотечении? Как делать повязки из бинта? Уже год всему этому в рамках программы ГТО обучают на предприятиях, в детских садах и школах по всему Алтайскому краю. Занятия носят практический характер: каждый отрабатывает приемы на манекенах под руководством опытных медиков.
«Проект работает уже год, за это время мы обучили больше 280 000 человек, хотя по плану было 220 000. Есть специальный номер 122, по которому любой слушатель единолично или организацией может записаться, там сидит оператор, их регистрирует», – рассказал преподаватель-инструктор Алтайского института развития медицинского образования Яков Бражников.
Сегодня занятия проходят в частной производственной организации. И это прекрасная возможность снижения числа производственных травм или минимизации их последствий.
Проект «Готов к санитарной обороне» продолжает набирать обороты, внося весомый вклад в формирование культуры безопасности и взаимопомощи в Алтайском крае.
