Врачи поделились советами, как восстановить организм после новогоднего корпоратива
Полезные знания помогут сильно не страдать после праздника.
Полезные знания помогут сильно не страдать после праздника.
Опрошенные РИА Новости врачи рассказали, что чай с имбирём поможет справиться с тошнотой после корпоратива, а фитнес может помочь вывести токсины. В то же время поход в сауну, наоборот, может ухудшить состояние.
По словам главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрея Тяжельникова, быстрому восстановлению после новогоднего корпоратива может помочь лёгкий завтрак из овощей, фруктов и орехов.
При этом врач отмечает, что голодать нельзя, даже если вечером предыдущего дня вы изрядно переели. Тяжельников советует придерживаться лёгкой диеты: бульоны, каши, рыба, овощи, фрукты.
Также специалист рекомендует бананы и авокадо — они помогут восполнить потери калия и натрия после употребления алкоголя. Также для этих целей подойдут соленья и куриный бульон.
