Информационный телеканал Алтайского края
Реклама на Катунь 24: (3852) 999-800
Общество
Фото: unsplash.com

Диетолог назвала самые полезные для почек продукты

Врач Русакова: богатые жидкостью овощи и фрукты наиболее полезны для здоровья. Также она предлагает употреблять нежирную рыбу и мясо в небольших количествах.

Врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова перечислила продукты, которые не отягощают работу почек, сообщает URA.RU.

Специалист посоветовала добавить в рацион продукты растительного происхождения.

«Это фрукты, овощи, зелень, такая как петрушка, укроп и сельдерей. Также ягоды, вроде клубники, земляники и малины. Еще овощи, богатые жидкостью: огурцы, кабачки, тыква», — отметила она.

Диетолог подчеркнула, что рацион должен быть разнообразным и включать нежирные сорта рыбы и мяса в комбинации с сырыми овощами и фруктами.

По ее словам, почки не стоит перегружать обилием белковой пищи. Специалист добавила, что даже молочные продукты могут быть вредными для почек.

«Самое вредное — это жирная белковая продукция в большом количестве и избыток молочных продуктов, например творога. Его нельзя употреблять больше 300 граммов в сутки», — сказала она.

Кроме того, врач порекомендовала не злоупотреблять продуктами, богатыми аскорбиновой кислотой и поливитаминными препаратами.

Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

Награду семье вручил губернатор Алтайского края Виктор Томенко.

Анастасия Владимировна и Павел Германович Шмидт — многодетные родители, которые воспитывают 11 детей. В семье растут семеро школьников, еще четверо детей пока находятся дома. Самому младшему Артуру Шмидту скоро исполнится полтора года.

В семье Шмидт дети воспитываются с приобщением к труду. Дети помогают родителям с уборкой дома, ухаживают за растениями на придомовом участке, старшие приглядывают за младшими братьями и сестрами, помогают с покупками продуктов, выполняют мелкие поручения родителей. Все дети участвуют в различных конкурсах и олимпиадах.

Семья Шмидт принимает активное участие в субботниках на территории села. Вся семья любит музыку, выходные дни и совместные вечера посвящены игре на музыкальных инструментах.

Награду семье вручил губернатор Алтайского края Виктор Томенко на торжественной церемонии вручения госнаград в АКЗС.

Происшествия
Общество
Фото: ГУ МЧС России по Алтайскому краю

В регионе продлили штормовой прогноз по горимости.

По данным синоптиков, в Алтайском крае с 26 по 30 сентября на большей части территории сохранится высокая пожароопасность (4 класс). Местами ожидается чрезвычайная пожароопасность (5 класс). Это значит, что в указанный период возрастет риск возникновения пожаров.

МЧС напоминает:

  • не разводите костры;
  • не сжигайте сухую траву и мусор;
  • не бросайте непотушенные сигареты;
  • не используйте открытый огонь вблизи растительности и лесных массивов;
  • следите за детьми и не допускайте игр с огнем.

За поджог растительности, в том числе непреднамеренный, предусмотрена ответственность вплоть до уголовной.

>ЖКХ
Общество
Фото: Пресс-центр полпреда Президента России в Сибирском федеральном округе

Газораспределительная система готова к работе в осенне-зимнем сезоне.

Полномочный представитель Президента Российской Федерации в Сибирском федеральном округе Анатолий Серышев в рамках рабочей встречи обсудил с генеральным директором ООО «Газпром газораспределение Сибирь» Евгением Григоренко ключевые направления работы газораспределительной организации. Об этом сообщили в пресс-центре полпреда Президента России в СФО.

Компания ведет свою деятельность в пяти субъектах Сибирского федерального округа: в Республике Алтай, Иркутской, Кемеровской, Новосибирской и Томской областях. В зону эксплуатационной ответственности предприятия входит более 11 тысяч километров газораспределительных сетей, обеспечивающих подачу газа 162 тысячам физических и 3,8 тысячи юридических лиц.

В ходе встречи Евгений Григоренко доложил полпреду о завершении подготовки объектов газораспределительной системы к работе в осенне-зимний период и принятых мерах по обеспечению бесперебойного газоснабжения потребителей.

Отдельное внимание было уделено развитию газотранспортной инфраструктуры Сибири. В рамках пятилетних программ ПАО «Газпром» продолжается газификация новых населенных пунктов. Согласно предоставленной информации, в 2021 – 2025 годах в пяти субъектах округа построено порядка 700 километров газопроводов, газифицировано 23 населенных пункта. В 2026 году стартовала новая пятилетняя программа, рассчитанная до 2030 года, в рамках которой предполагается начало газификации 127 населенных пунктов. 

По поручению Президента Российской Федерации с 2021 года в округе реализуется масштабный проект догазификации, направленный на подведение газа до границ земельных участков без привлечения средств граждан в населенных пунктах, где газ уже есть. По словам генерального директора ООО «Газпром газораспределение Сибирь», за это время в округе построено 2,5 тысячи километров сетей, что обеспечило техническую возможность подключения к газоснабжению 96,6 тысячи домовладений, подключены к газоснабжению 39,5 тысячи домов.

Было отмечено, что в рамках программы догазификации в пяти субъектах Сибирского федерального округа доступ к сетевому газу предоставлен почти 130 тысячам домовладений, а более 55,4 тысячи домов уже подключены к газоснабжению. Продолжается работа по газификации садоводческих некоммерческих товариществ и социальных объектов.

Анатолий Серышев высоко оценил проделанную ООО «Газпром газораспределение Сибирь» работу, отметив, важность дальнейшей планомерной реализации начатых проектов. 

«Газификация регионов Сибири является ключевым фактором социально-экономического развития округа, повышения качества жизни граждан и улучшения экологической ситуации в регионах», – подчеркнул полпред.

ООО «Газпром газораспределение Сибирь» входит в Группу «Газпром межрегионгаз». Компания осуществляет транспортировку природного газа по газораспределительным сетям, строительство и эксплуатацию газопроводов, подключение объектов к системе газоснабжения и техническое обслуживание газового оборудования.

Лента новостей