Читайте также:
8 июня 2022 / 20:30
Врачи назвали ранние симптомы оспы обезьян
Болезнь может проявлять себя схожим с COVID-19 образом.
Издание Eat This Not That! перечислило пять ранних признаков оспы обезьян, которые выделили врачи. Это лихорадка, боль в теле, головная боль и увеличение лимфатических узлов.
По словам специалистов, высокая температура является одним из первых и наиболее часто встречающихся симптомов оспы обезьян. Обычно она появляется через одну-две недели после заражения вирусом. Кроме того, одним из первых признаков инфекции также является увеличение лимфатических узлов на шее, в подмышечной впадине и паху.
Лента новостей
Читают чаще всего:
25 декабря 2025 / 09:08
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
