В Алтайском филиале РАНХиГС обучат главных врачей
Спецкурс был подготовлен как специалистами вуза, так и ведущими менеджерами в сфере здравоохранения.
20 мая в Барнауле состоялось открытие курса по повышению квалификации главврачей на базе Алтайского филиала РАНХиГС. Открытие посетили директор филиала Игорь Панарин и министр здравоохранения Алтайского края Дмитрий Попов.
Всего на спецкурсе будут обучаться специалисты из 14 городов и районов края. Основу спецкурса составляют 5 модулей: «Современный руководитель», «Проектная деятельность», «Организационно-правовые основы деятельности в сфере здравоохранения», «Финансово-экономическая деятельность в сфере здравоохранения», «Менеджмент и управление человеческими ресурсами».
В качестве результата обучения участники спецкурса представят проект, который смогут применить в своей профессиональной деятельности, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Алтайского края.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
