Шествие памяти военных медиков «Дорогой милосердия» пройдет в Барнауле
В ежегодном мероприятии примут участие студенты и преподаватели Алтайского государственного медицинского университета.
Шествие «Дорога милосердия» призвано почтить память врачей и медицинских работников, погибших во время Великой Отечественной войны. В их честь зажигают сотни свечей, неся их в молчании по городу к Мемориалу Славы.
Впервые за два года пандемии шествие пройдет в очном формате.
Как сообщают в пресс-службе вуза, в мероприятии примут участие более тысячи студентов и преподавателей. Кроме них, к шествию присоединятся врачи лечебно-профилактических учреждений Барнаула и студенты медицинского колледжа.
Главная цель «Дороги милосердия» — объединить поколения врачей, показать молодежи, какой ценой досталась победа в войне, какая ответственность легла на плечи врачей и медработников в те годы.
Сбор и построение участников состоится в 19:00 у главного корпуса АлтГМУ по адресу Ленина, 40. Каждый участник получит свечу, с которой вступит в колонну.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
