Психолог рассказал, какие фразы убивают гормоны счастья
Эти фразы не стоит произносить вслух и прокручивать в голове.
Эти фразы не стоит произносить вслух и прокручивать в голове.
Привычка мыслить негативно нарушает синтез гормонов в организме, рассказал порталу «Доктор Питер» психолог Петр Галигабаров. Он назвал семь фраз, которые убивают гормоны счастья в организме:
- я не нравлюсь окружающим;
- люди плохо думают обо мне;
- лучше не общаться с окружающими, чтобы не огорчаться;
- ничего хорошего не будет;
- я неудачник, и даже пробовать завести отношения нет смысла;
- меня не ждет ничего интересного;
- мир очень скучен.
Специалист уверяет, не стоит сомневаться в своих способностях или внешнем виде. Негативные фразы, мысли и установки ухудшают психоэмоциональное самочувствие. Психолог советует не пасовать перед трудностями и не запрещать себе пробовать что-то новое.
«Важно прислушаться к своим мыслям, они влияют на эмоции и на поведение, сформировавшее несчастливые привычки», — подчеркнул Петр Галигабаров.
