Психолог рассказал, какие фразы убивают гормоны счастья
Эти фразы не стоит произносить вслух и прокручивать в голове.
Привычка мыслить негативно нарушает синтез гормонов в организме, рассказал порталу «Доктор Питер» психолог Петр Галигабаров. Он назвал семь фраз, которые убивают гормоны счастья в организме:
- я не нравлюсь окружающим;
- люди плохо думают обо мне;
- лучше не общаться с окружающими, чтобы не огорчаться;
- ничего хорошего не будет;
- я неудачник, и даже пробовать завести отношения нет смысла;
- меня не ждет ничего интересного;
- мир очень скучен.
Специалист уверяет, не стоит сомневаться в своих способностях или внешнем виде. Негативные фразы, мысли и установки ухудшают психоэмоциональное самочувствие. Психолог советует не пасовать перед трудностями и не запрещать себе пробовать что-то новое.
«Важно прислушаться к своим мыслям, они влияют на эмоции и на поведение, сформировавшее несчастливые привычки», — подчеркнул Петр Галигабаров.
До +23: о погоде в Алтайском крае 8 сентября
По данным Алтайского ЦГМС, 8 сентября в отдельных районах кратковременные дожди, возможны грозы.
В Алтайском крае днём +18…+23 градуса. В отдельных районах кратковременные дожди, возможны грозы. В утренние часы местами туман. Ветер восточный, 5-10 м/с, по западу местами порывы до 16 м/с.
В Барнауле днём +18…+20 градусов. Преимущественно без осадков, в конце дня кратковременный дождь. Ветер восточный, 5-10 м/с.
