Врач рассказал, какую обувь не стоит носить после 30 лет

После 30 лет лучше носить обувь с небольшим каблуком высотой три–четыре сантиметра, заявила травматолог-ортопед Елена Пастарнак. Именно в этом возрасте наступает декомпенсация, а связки и суставы становятся ригидными. Предпочтение стоит отдавать обуви с устойчивым, жестким задником, шнуровкой или застежкой, которые хорошо фиксируют стопу.

Но с наступлением весны многие отдают предпочтение кедам. Плоская подошва у этой обуви плохо влияет на стопу, крупные суставы и позвоночник. В кедах быстро развивается плоскостопие.

«Если хочется носить такую обувь, обязательно нужно использовать ортопедическую стельку, иначе вам будет некомфортно при длительной ходьбе, у вас начнут уставать и болеть голеностопные суставы, колени, спина, поясница. Без специальных стелек категорически не рекомендую кеды», – сказала врач в интервью радио Sputnik.