Читайте также:
4 марта 2022 / 09:05
58 медучреждений Алтайского края установят гражданам льготные зубные протезы в 2022 году
Получить их могут несколько категорий людей.
Получить льготу на установку съемных и несъемных зубных протезов (за исключением протезов из драгоценных металлов и металлокерамики) жители региона смогут в 58 медорганизациях. Право на это имеют ветераны труда, труженики тыла и реабилитированные лица, сообщает пресс-служба краевого Минздрава.
Всего на льготное зубопротезирование в 2022 году из краевого бюджета выделили 216 миллионов рублей. Список поликлиник, которые будут оказывать такую услугу по договору, можно посмотреть на сайте Министерства здравоохранения Алтайского края.
Лента новостей
Читают чаще всего:
25 декабря 2025 / 09:08
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
