15 февраля 2022 / 10:47

В Алтайском краевом онкодиспансере можно сделать прививку от коронавируса

Доступны вакцины «Спутник V» и «КовиВак».

Сделать прививку там может любой, кому уже исполнилось 18 лет. Перед ней желающего вакцинироваться или привиться повторно обязательно осмотрит терапевт. Для вакцинации при себе нужно иметь полис, СНИЛС и паспорт, напоминает пресс-служба мэрии.

Прививочный кабинет работает в корпусе № 7 Алтайского краевого онкологического диспансера «Надежда» по адресу: Змеиногорский тракт, 110. Прививочный кабинет работает с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00. Записаться на вакцинацию можно по телефону (3852) 507-350. Звонки принимают по будням с 9:00 до 15:00.

Без предварительной записи в Барнауле можно сделать прививку: 

  • в мобильном комплексе в посёлке Южный возле Городской больницы № 10 по адресу: Барнаул, ул. Белинского, 2 в будни с 12:00 до 18:00, в выходные с 8:30 до 15:00;
  • в поликлинике Краевой клинической больницы по адресу: Барнаул, ул. Ляпидевского, 1 в кабинете № 118 по будням с 8:00 до 15:00;
  • в Городской больнице № 4 по адресу: Барнаул, ул. Юрина, 166а в кабинетах № 314, 315, 320 в будние дни с 8:00 до 18:00.
25 декабря 2025 / 09:08

Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники

Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.

  1. Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
  2. Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
  3. Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
  4. Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
  5. Контролируйте алкоголь.
  6. Пейте воду.
  7. Больше двигайтесь.