Врачи назвали продукт, снижающий риск сердечно-сосудистых заболеваний
Этот продукт богат различными витаминами и кислотами, полезными для сосудов.
Ежедневное потребление творога жирностью от 5 до 18 % способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом в эфире телеканала «Россия 1» рассказали доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург и врач-реабилитолог Сергей Агапкин.
«В молочном жире в небольшом количестве содержится пентадециловая кислота <…> чем ее больше в крови, тем меньше индекс массы тела и выше содержание хорошего холестерина», – приводит слова специалистов РИА Новости.
Также молочные продукты насыщены метионином — аминокислотой, которая регулирует жировой обмен и улучшает восстановление стенок сосудов. Медики уточнили, что жирный творог богат различными витаминами, например, группы A и D. Они помогают организму усваивать кальций.
При этом медики подчеркнули, что в употреблении любого продукта нужно соблюдать меру.
«Норма потребления творога — порядка 150-200 граммов в день», — заключил Гинзбург.
Пункты бесплатного проката предметов для новорожденных работают в Алтайском крае
На создание пунктов проката выделено 2,4 миллиона рублей.
Взять всё необходимое для малыша можно в Алейске, Барнауле, Бийске, Новоалтайске, Рубцовске, Славгороде, а также в Каменском, Немецком национальном, Тальменском и Троицком районах.
Молодые родители могут взять на время кроватку, ходунки, детскую коляску, ванночку для купания и другие важные предметы для малышей.
Эта услуга предназначена для молодых семей, студентов, одиноких матерей и семей, оказавшихся в трудной ситуации. В этом году в пункты проката обратилось 196 семей, где всем им были предоставлены вещи для ухода за детьми, выдано 283 единицы оборудования.
