Врачи назвали продукт, снижающий риск сердечно-сосудистых заболеваний
Этот продукт богат различными витаминами и кислотами, полезными для сосудов.
Ежедневное потребление творога жирностью от 5 до 18 % способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом в эфире телеканала «Россия 1» рассказали доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург и врач-реабилитолог Сергей Агапкин.
«В молочном жире в небольшом количестве содержится пентадециловая кислота <…> чем ее больше в крови, тем меньше индекс массы тела и выше содержание хорошего холестерина», – приводит слова специалистов РИА Новости.
Также молочные продукты насыщены метионином — аминокислотой, которая регулирует жировой обмен и улучшает восстановление стенок сосудов. Медики уточнили, что жирный творог богат различными витаминами, например, группы A и D. Они помогают организму усваивать кальций.
При этом медики подчеркнули, что в употреблении любого продукта нужно соблюдать меру.
«Норма потребления творога — порядка 150-200 граммов в день», — заключил Гинзбург.
Барнаульцы и бийчане смогут бесплатно посмотреть фильмы в «Ночь кино»
В десятый раз Алтайский край примет участие во всероссийской акции «Ночь кино». Она пройдёт 23 августа. Кстати, помимо российских городов кинопоказы пройдут ещё в 35 странах мира, от Сербии и Венгрии до Колумбии и Китая.
Военная драма о детях войны, сказка о девочке Элли и музыкальная история о Пушкине. Все три фильма — бесплатно и в одну ночь. Алтайский край присоединится к всероссийской акции «Ночь кино». В этом году она проходит в десятый раз.
В Алтайском крае показы состоятся на площадках в Бийске, Рубцовске, Славгороде, Заринске, Яровом, Камне-на-Оби, а также в десятках сёл. В Барнауле одной из самых массовых площадок станет кинотеатр «Мир».
В барнаульском кинотеатре «Мир» и в бийском торговом комплексе «Воскресенье» «Киномир» покажет отечественные фильмы — «Пророк. История Александра Пушкина», «Волшебник Изумрудного города. Дорога из жёлтого кирпича» и новинку — премьеру о подвиге сирот в годы Великой отечественной войны «Группа крови».
В этом году ночь кино, помимо России, пройдёт ещё в 35 странах. Среди них Мексика, Колумбия, Сербия, Бразилия, Китай, Венгрия и другие. Барнаульцы и бийчане бесплатные билеты могут получить в кассах кинотеатра и на официальном сайте «Киномира» 22 августа с 16 часов. В одни руки дают до 4 билетов. Возрастное ограничение 6+ на мультфильм «Волшебника изумрудного города» и 12+ на «Пророка» и «Группу крови».
