Китайские ученые разработали методику, распознающую риск смерти по глазам
Они сопоставили биологический возраст сетчатки глаза с реальным возрастом человека.
Специалисты из Китая установили, что значительная разница между реальным возрастом человека и биологическим возрастом сетчатки его глаз свидетельствует о высоком риске преждевременной смерти. Статья с их исследованиями опубликована в журнале British Journal of Ophthalmology.
Учёные из Центра глазных исследований в Австралии изучили с 2006 года более 80 тысяч изображений глазного дна почти 47 тысяч человек в возрасте от 40 до 69 лет. Результаты обрабатывали с помощью алгоритмов машинного обучения. Исследования показали, что если возраст сетчатки оказывался на год больше биологического возраста человека, то вероятность смерти по любой причине в следующие 11 лет увеличивалась на 2-3 %.
Около 5 % участников исследования умерли за это время. Почти 55 % из них умерли от рака, около 17 % – от сердечно-сосудистых заболеваний, остальные — от других причин, включая деменцию. Доля пациентов, согласно данным специалистов, с разницей в возрасте сетчатки глаза и реального возраста составляла 3,5 и 10 лет, достигала 51,28 и 4,5 % соответственно, уточняет РИА Новости.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.

- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.



















