Алтайскому краю выделят средства для привлечения медиков в сёла
Сейчас сельские специалисты могут получить до одного миллиона рублей в зависимости от региона.
Алтайский край вошёл в число четырёх регионов, которые получат дополнительные средства от правительства для привлечения специалистов в сельские больницы, поликлиники и ФАПы. Об этом рассказал премьер-министр России Михаил Мишустин на заседании координационного совета по борьбе с коронавирусом. Он отметил, что в сельской местности особенно не хватает медиков даже по сравнению с крупными городами.
«Такая мера поддержки доказала свою эффективность, и мы направим дополнительные средства регионам, где она особенно нужна. Это республики Мордовия, Тыва, Алтайский край и Самарская область. Они смогут пригласить к себе востребованных медработников. В следующем году мы продолжим эту программу», — уточнил Михаил Мишустин. Его слова передаёт пресс-служба правительства РФ.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
