Специалист рассказал, как сбросить вес без тренировок и жёсткой диеты
Озвученный способ, по словам доктора, позволяет сбросить до 6 кг за 12 недель без серьёзных ограничений в питании.
Британский диетолог Майкл Мосли отметил, что одним из лучших способов значительно улучшить фигуру он считает корректировку времени ужина, сообщает РИА Новости со ссылкой на Daily Mail. Последний приём пищи, по словам специалиста, должен состояться не позже 19:30.
Этот метод подтверждает исследование британских и иранских учёных. Исследователи наблюдали за группой из 82 женщин с избыточным весом, которые потребляли одинаковое количество килокалорий, однако половина из них не ели после 19:30. Через 12 недель похудели обе группы, но те, кто ужинал раньше, потеряли на несколько килограммов больше, а также улучшили уровень холестерина и жиров в крови.
Масочный режим ввели в бийской больнице из-за вируса
В больнице № 2 Бийска ввели ограничительные меры в связи с увеличением числа пациентов с ОРВИ.
В поликлинике городской больницы № 2 введен масочный режим. Посещения пациентов, проходящих лечение в стационаре, запрещены.
Режим работы кабинетов для температурящих пациентов:
- Понедельник – пятница: 8:00 – 16:00 (перерыв с 12:00 до 12:30)
- Суббота – воскресенье: обращаться к дежурному врачу
Для посещения фильтра предварительная запись к специалисту не требуется. Приём проводится в порядке живой очереди.
