Врач рассказал, как по старым джинсам определить риск развития диабета
Ученые из Великобритании нашли способ, который поможет определить риск развития сахарного диабета с помощью джинсов, передаёт издание The Guardian.
Профессор Рой Тейлор и врач Ахмад Аль-Мрабех предлагают провести небольшой эксперимент: найти джинсы, которые вы носили в 21 год и постараться надеть их.
По словам ученых, брюки могут быть тесными и доставлять определенный дискомфорт, однако они обязательно должны застегнуться. Если же вы не прошли тест, значит, набрали слишком много веса за несколько лет. Это может говорить о возможном развитии диабета 2 типа.
Специалисты советуют регулярно измерять индекс массы тела и в случае увеличения размеров обращаться к специалисту.
ИМТ вычисляется по формуле: вес в килограммах делится на рост в метрах, возведенный в квадрат. Например, при росте 162 см и весе 72 кг ИМТ составит 27 (72/1,62*1,62). Для взрослых ИМТ в норме — от 18,5 до 24,9, показатель от 25 до 29,9 говорит об избыточном весе, а 30 и выше — об ожирении и высоком риске диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
В Алтайском крае участники СВО и их семьи могут получить квалифицированную психологическую помощь
В Министерстве социальной защиты Алтайского края напоминают, что участники специальной операции и их родные могут получить квалифицированную помощь психолога в комплексных центрах социального обслуживания населения по месту жительства.
Кроме этого по заявкам муниципалитетов на места выезжают бригады специалистов для оказания психологической и юридической помощи, состоящие из специалистов Краевого кризисного центра для женщин и семей с детьми, Краевого кризисного центра для мужчин и Центра социальной реабилитации инвалидов и ветеранов боевых действий. Для этого необходимо обратиться в управление социальной защиты населения по месту жительства, либо к куратору семьи.
В крае действует онлайн-психологическая служба Центра социальной реабилитации инвалидов и ветеранов боевых действий 8 (3852) 61-13-78 или +7 (983)100-9202.
Для экстренной психологической помощи можно обратиться на Кризисную линию для женщин по номеру 8-800-201-4717 (пн-чт с 9:00 до 17:00, пт с 9:00 до 16:00).
Дети участников СВО и их родители для снятия психоэмоционального напряжения и переживаний, могут обратиться в службу Детского телефона доверия 8-800-2000-122, короткий номер — 124. Общение с психологом абсолютно анонимно: назвать свое имя, фамилию, адрес никто не потребует, счета за разговор, каким бы длительным он не получился, не последует — звонок с любого мобильного или стационарного телефона бесплатный.
На базе кризисных центров действуют группы психологической помощи:
Кризисный центр для мужчин:
- группа психологической поддержки для взрослых членов семей, потерявших близкого человека в ходе проведения СВО «Между утратой и надеждой» (группа осуществляет свою работу 2 раза в год, включает в себя 6 занятий);
- группа «В кругу заботы и любви» направлена на социально-психологическую реабилитацию детей, переживающих травматический опыт потери родителя в связи с его участием в СВО (группа осуществляет свою работу 2 раза в год, включает в себя 6 занятий).
Встречи проходят по адресу: г. Барнаул, ул. Г. Исакова, 113е, телефон для записи: 8(3852) 55-12-88.
Кризисный центр для женщин и семей с детьми:
- группа «Источник опоры» для матерей, жён, сестёр, подруг участников СВО (в онлайн-формате);
- курс «Пространство поддержки» для женщин, оказывающих волонтёрскую помощь участникам СВО и их семьям.
Занятия проходят по адресу: г. Барнаул, ул. Смирнова 79г. Чтобы записаться, можно позвонить по телефону +8 (3852) 34-22-55.
Аккаунты Минсоцзащиты в социальных сетях:
Telegram: https://t.me/aksp_ru
ВКонтакте: https://vk.com/minsoc22
Одноклассники: https://ok.ru/group/53584512155726/
MAX: https://max.ru/minsocak
