Информационный телеканал
Алтайского края
Реклама на Катунь 24 // (3852) 999-800
Версия для слабовидящих
Фото: Министерство образования и науки Алтайского края
6 октября 2021 / 12:49

Учителя Алтайского края могут принять участие в интернет-флешмобе

Министерство образования и науки Алтайского края в рамках Недели учителя в России и в честь Дня учителя предлагает педагогам края поучаствовать во флешмобе, который проходит с 1 по 8 октября 2021 года.

Чтобы стать участником флешмоба, нужно записать короткое видео в момент работы (урок, общение с детьми, проведение опытов или внеурочная работа) и продолжить фразу: «Учитель Алтая – это…».

Ролик необходимо выложить в любых социальных сетях, пометив хештегом #ЯУчительАлтая.

Нужно больше информации? Ищите в Яндексе!
Проекты телеканала
Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

По данным Алтайского ЦГМС, 17 мая преимущественно без осадков, местами по востоку небольшие дожди. 

В Алтайском крае днём +12…+17 градусов, местами по юго-западу до +22 гр. Преимущественно без осадков, местами по востоку небольшие дожди. В утренние часы местами туман. Ветер северо-западный 5-10 м/с, местами порывы до 15 м/с.

В Барнауле днём +14…+16 градусов. Преимущественно без осадков. Ветер юго-западный с переходом на северо-западный 5-10 м/с.


 

Правительство РФ разработало и утвердило методические рекомендации по здоровому образу жизни для медицинских организаций, включая центры здоровья и долголетия.

 1. Власти советуют завтракать в течение часа после пробуждения (в идеале 7:00–9:00) и делать его самым калорийным приёмом пищи. Ужин — не позже чем за 3 часа до сна.
 2. Между приемами пищи необходимо соблюдать 4-5-часовые промежутки.
 3. Рекомендуется исключить из рациона сахар, сладости, полуфабрикаты, колбасы, сладкие напитки. готовые соусы, белый хлеб, пакетированные соки.
 4. В день проходить не менее 7 тысяч шагов, чаще пользоваться лестницей вместо лифта.
 5. Выпивать один стакан воды комнатной температуры или слегка теплую воду сразу после пробуждения.
 6. Спать 7–9 часов в полной темноте при температуре в спальне 18–20 градусов.
 7. Не употреблять кофеин после 14:00.

Ожидается, что соблюдение этих рекомендаций поможет повысить качество жизни и увеличить её продолжительность.