Как снизить шансы заболеть ОРВИ: рекомендации врача
Перемена погоды, лёгкая одежда, несмотря на похолодание, сбор коллективов после отпусков и каникул, несоблюдение правил личной гигиены — и ОРВИ тут как тут. У кого-то болезнь протекает легко: хватит двух недель, чтобы восстановиться. У гриппа и COVID-19 осложнений больше, с ними справиться тяжелее. На помощь приходит профилактика.
Заведующая терапевтическим отделением барнаульской поликлиники № 3 Вера Карпова считает, что нужно соблюдать режим труда и отдыха. Это должна быть достаточная физическая активность, физические нагрузки, рациональное, полноценное сбалансированное питание и отсутствие вредных привычек.
А ещё мытьё рук, полоскание горла, промывание носа после посещения общественных мест. Врачи также подчёркивают важность ношения масок. Благодаря этому, считает терапевт Вера Карпова, традиционного роста числа заболевших ОРВИ в начале осени не было. Обычно в первую неделю сентября барнаульскую поликлинику № 3 посещали от 40 до 60 пациентов с симптомами острых респираторных вирусных инфекций в сутки. В этом году около 20.
Врач подчёркивает: не стоит заниматься самолечением, лучше обратиться к врачу. После выздоровления нужно дать организму две недели, чтобы восстановиться. Выбирать пищу, богатую микроэлементами и белком. Терапевт Вера Карпова выделяет листовую зелень, курицу, кисломолочные продукты. К витаминам советует отнестись с осторожностью.
Терапевт советует пить витамины по рецепту. А ещё пользоваться дарами с огородов. Так квашеная капуста и чёрная смородина богата витамином C.
В Детской городской клинической больнице № 7 оборудовали игровую комнату
Среди ярких красок, игрушек и дружеского общения, дети смогут отвлечься от своих переживаний и с улыбкой идти на поправку.
Отоларингологическое отделение детской городской клинической больнице № 7 рассчитано на 30 мест и принимает детей, которым требуется длительное стационарное или дневное лечение. Врачи говорят, что яркая игровая комната сделает пребывание маленьких пациентов в больнице более комфортным и радостным, что поспособствует выздоровлению.
«Положительные эмоции, конечно, помогают скорейшему выздоровлению всем пациентам, особенно нашим маленьким. Которые занимаются игровыми видами, игрушками, отвлекаются от лечения. Поэтому на скорейшее выздоровление только будем надеется», — говорит главный врач больницы № 7 Дмитрий Полухин.
Благотворительный проект «Жизнь одна» существует 16 лет. В рамках проекта подобные комнаты делали по всей России. Эта стала юбилейной, пятидесятой. Игровую комнату оснастили всем необходимым для досуга и развития детей: оборудовали зону для настольных игр и творчества, приобрели комплект развивающих игрушек, а также удобную мебель для отдыха и чтения.
«Набор немного меняется, но целиком уже за столько лет конечно отработанно. То есть, если есть потребность — мы делаем ремонт там даже капитальный. Делаем косметический, делаем в зависимости от самого отделения», — отмечает основатель проекта Любовь Леванюк.
Илья Валов и его мама лежат здесь уже больше недели. После простуды у мальчика проступило осложнение, которое вытекло в отит и двухсторонний гайморит. Мальчика вылечили, и он уже ждёт выписки. Новая игровая комната скрасят его последние дни в больнице.
В Детскую больницу № 7 поступают дети со всего Алтайского края. Это единственное детское отоларингологическое отделение в регионе. В среднем на лечение уходит от 7 до 12 дней. Не у всех родителей есть возможность навестить своего ребёнка и что-то ему привести. В новой, детской игровой комнате ребёнок найдёт досуг на любой вкус.
