Мужчина рассказал, как похудел на 20 килограммов за семь месяцев
Сотрудник банка Сачин Сингх из индийского города Бангалор сбросил 20,5 килограмма за семь месяцев и поделился своим методом похудения, сообщает Лента.ру со ссылкой на издание The Times of India.
По данным издания, 44-летний мужчина рассказал, что весил 95,5 килограмма и переживал из-за этого. Ему было трудно подобрать одежду, а друзья и родственники лишь подшучивали над его лишним весом.
Со временем лишние килограммы стали отражаться на состоянии здоровья индийца: мужчина стал вялым, и ему было тяжело активно двигаться. Тогда он твёрдо решил изменить свой образ жизни.
Мужчина полностью отказался от сладкого и изменил режим сна: ложился спать он в 22:00, а просыпался в 4:30. На завтрак съедал два кусочка черного хлеба с двумя вареными яйцами. Обедал коричневым рисом с супом из чечевицы со специями, сезонными овощами и салатом из огурцов и помидоров. На ужин было овощное рагу и суп из чечевицы.
Каждый день он пробегал около десяти километров и 60-90 минут занимался йогой. Перед тренировкой Сингх съедал банан, а после выпивал протеиновый коктейль.
Индиец считает, что тело каждого человека — «храм, о котором нужно заботиться». Формула успешного похудения на 80% состоит из правильного питания, а на 20% — из занятий спортом и физической активности, заключил мужчина.
Жизнь после смерти: новый тренд среди владельцев умерших питомцев набирает популярность
Клонирование домашних животных внезапно стало модным развлечением для очень богатых людей. За сумму около 50 тысяч долларов специализированные компании, такие как ViaGen Pets, обещают «воссоздать» умершего кота или собаку. Для этого нужен сохранённый генетический материал питомца: из него формируют эмбрион, который вынашивает суррогатное животное.
Внешне клон почти не отличается от оригинала, но на этом сходство часто заканчивается. Характер, привычки и привязанность не копируются, из-за чего владельцы нередко испытывают разочарование. Несмотря на споры, услуга становится всё популярнее. Недавно жительница китайского Ханчжоу заплатила клонировала свою собаку, надеясь, что новый питомец поможет ей пережить утрату. Доберман по кличке Джокер жил у Сюй с 2011 года, был её верным другом и защитником, но после онкологического заболевания и проблем с сердцем умер в 2022 году от сердечного приступа, о чём сообщает South China Morning Post. Ученые смогли воссоздать внешность и характер Джокера.
Экологи и зоозащитники критикуют технологию, указывая на риски и этические вопросы, и призывают вместо этого помогать приютам. Теоретически клонировать можно и человека, но на практике на такой шаг никто не идёт.
