Читайте также:
12 сентября 2021 / 09:51
Новое здание поликлиники № 14 в Барнауле достроят в 2022 году
Стройплощадку посетил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.
Как сообщает официальный сайт Алтайского края, после открытия она станет самой мощной в крае. Также это будет первое типовое здание для поликлиник в городе.
Мурашко предложил рассмотреть возможность создания отдельных площадей для отделения реабилитации. Такое отделение может появиться на базе одного из сегодняшних зданий поликлиники.
Губернатор Алтайского края Виктор Томенко отметил в посте, который он опубликовал на своей странице в Instagram, что для новых учреждений региона будет приобретено высокоточное оборудование, в первую очередь — современнейшие рентген-аппараты.
Лента новостей
Читают чаще всего:
31 декабря 2025 / 10:08
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
