Переболевшим коронавирусом детям будут проводить комплексный медосмотр
На Общероссийском родительском собрании заместитель министра здравоохранения РФ Олег Салагай отмечал, что школьники входят в группу риска по развитию тяжелых форм коронавируса.
Предложение о диспансеризации детей, переболевших коронавирусом, направил в адрес Минздрава комитет Совета Федерации по социальной политике, сообщает «Парламентская газета». Заместитель председателя комитета Татьяна Кусайко отметила, предложения могут войти в обновленную редакцию временных методических рекомендаций по ведению детей с COVID-19.
«Сейчас такие медосмотры отсутствуют. Нужно проводить диспансеризацию переболевших даже в легкой и «стертой» формах для того, чтобы держать под контролем возможные изменения», — отметила Татьяна Кусайко.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
