Диетолог назвал продукты, которые нельзя употреблять натощак
Врач-диетолог, нутрициолог, член национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова дала подробный список запрещенных продуктов.
По ее словам, натощак нельзя употреблять кофе, цитрусовые соки, сладкие газированные напитки и острые приправы. Кофе может привести к подавлению аппетита, острые приправы и соусы могут спровоцировать риск развития гастрита или язвы.
«Утром это может быть бутерброд, намазанный чем-то — горчицей, хреном или чесночной приправой. Тоже взбадривает, помогает проснуться с одной стороны, с другой — это прямехонькая дорога к гастриту», — цитирует РИА Новости Анну Белоусову.
Она добавила, что особенно вредна на голодный желудок сладкая газированная вода. Ее частое употребление натощак приводит к заболеваниям ЖКТ. Цитрусовые соки оказывают такое же влияние на желудок, если их принимать не в сочетании с полноценным завтраком.
Барнаульские школьники готовят новогодние подарки для участников СВО
В преддверии Нового года школы Барнаула участвуют в предпраздничных патриотических акциях и готовят особые наборы для участников СВО. Подарки отправятся к получателям вместе с очередным гуманитарным грузом. Сбор посылок прошёл в школах № 113, 53, 40, 45 и 122.
«Из листов школьной бумаги, как много лет назад, орлята изготовили новогодние кульки, оформили их рисунками с пожеланиями военнослужащим, участникам СВО, и наполнили сладостями, пакетиками чая, кофе, печеньем. Через сотрудников сообщества „Добрая воля 22“ новогодние кульки из детства будут доставлены в срок нашим землякам и военным из других регионов», – рассказала заместитель директора школы № 53 Юлия Ушкевич. Её слова приводят в администрации Барнаула.
