Ученые назвали продукты, которые продлевают жизнь
Американские специалисты из университета Тафтса в Бостоне и Университета Су-Фолс в Южной Дакоте рассказали, что продукты, богатые омега-3, могут способствовать продлению жизни.
Ученые выяснили, что омега-3 кислоты влияют на сердечно-сосудистую систему и снижают риск воспаления. 11 лет наблюдений показали, что люди, которые часто употребляют продукты с омега-3, живут на 5 лет дольше.
«Мы обнаружили, что уровень омега-3 может быть таким же фактором, влияющим на долголетие, как и курение», — цитирует РИА Новости Алеикс Сала-Вила, одна из авторов исследования.
Эксперты порекомендовали употреблять больше лосося, палтуса, семена льна, тунца, макрель.
Полпред президента России в СФО: День народного единства – не просто часть исторического наследия, а фундамент для национальной устойчивости и прогресса
4 ноября в России отмечается День народного единства. Полномочный представитель президента Российской Федерации в Сибирском федеральном округе Анатолий Серышев отметил, что в этот праздник по-особому ярко чувствуется, что сила общества заключается в его сплочённости перед лицом вызовов.
«В Смутное время внешние силы стремились ослабить и разделить нашу страну. Победа над иностранными захватчиками в 1612 году была достигнута усилиями тысяч добровольцев – дворян, купцов, крестьян, казаков – представителей разных народов и вероисповеданий, объединившихся для спасения Родины. Сквозь века, от ополчения Минина и Пожарского до наших дней, тянется непрерывная нить патриотизма, самоотверженности, исторической памяти и веры в будущее. Сегодня на защите государства снова стоят люди разных профессий и конфессий, каждый из которых на своём месте, уверенно и твёрдо отстаивает интересы России», – сказал полпред.
Анатолий Серышев неоднократно отмечал, уровень гражданского взаимопонимания и солидарности в Сибири, где на территории десяти регионов в мире и согласии проживают более 170 народов и этносов, неизменно остаётся высоким. Добрососедские отношения, уважение к традициям и культурам друг друга являются общим достоянием и надежной основой для будущего развития Сибирского федерального округа и страны в целом, уверен он.
В преддверии праздника, как и в саму торжественную дату, во всех регионах Сибири пройдут масштабные мероприятия. В них отразятся разнообразие культур и традиций нашей большой страны, гордость за ее прошлое, успехи настоящего и планы на будущее. Главными событиями станут фестивали народов, а в ночь с 3 на 4 ноября состоится ежегодная акция «Ночь искусств»: в музеях и театрах, выставочных и концертных залах, библиотеках и культурных клубах пройдут концерты, выставки, спектакли, встречи с писателями, музыкантами, художниками и актерами.
Особое место будет отведено спортивным состязаниям: в программу празднования включены соревнования по национальным видам спорта, неолимпийским дисциплинам, а также сдача нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО. По традиции во всех субъектах РФ и ряде зарубежных стран пройдет просветительская акция Федерального агентства по делам национальностей «Большой этнографический диктант».
