Врач назвал продукт, который сжигает жир во время сна
Ложиться спать на голодный желудок для сброса веса вовсе необязательно, считает эндокринолог Анжелика Чиж. Её слова приводит РИА Новости.
Так, по словам специалиста, в организме до полуночи вырабатывается сжигающий жир гормон — соматотропин. Для его выработки необходимо съесть перед сном два отварных яичных белка и лечь спать до 11 часов вечера.
«Утром на весах — минус 300 граммов», — заявила врач.
Также эндокринолог перечислила продукты, от которых не следует отказываться даже при диете: это курица, индейка, рыба, яйцо, нежирное мясо. Они важны для укрепления костей и иммунной системы, улучшения кожи и выработки гормонов.
Анжелика Чиж помимо всего прочего призывает не забывать о клетчатке, которой богаты фрукты, овощи, бобовые, злаки и зелень. Наконец, специалист напомнила о важности поддержания водного баланса.
Короткое замыкание в холодильнике привело к пожару в магазине в Алтайском крае
Сигнализация сработала в сельском магазине в Залесово. На место прибыли 8 пожарных расчётов.
Спасателям удалось быстро ликвидировать возгорание на площади около 2 квадратов. Известно, что от огня пострадала холодильная установка.
К счастью, магазин в это время был закрыт и никто не пострадал.
По данным МЧС региона, вероятная причина случившегося – короткое замыкание в холодильнике.
