Врач рассказал, как похудеть без лишних усилий
Врач-диетолог Алексей Ковальков заявил, что избавиться от лишнего веса поможет правильная ходьба. Его слова приводит радио Sputnik.
Специалист объяснил, что при ходьбе у человека вырабатывается адреналин, с помощью которого сжигается жир. Ходьба при этом должна быть правильной — с определённой частотой пульса. Можно заниматься также и скандинавской ходьбой, однако, по словам врача, с ней невозможно добиться скорости для выработки адреналина в нужном для похудения объёме.
«Для пожилых людей – просто ходьба, и там не надо гнать, чтобы выработался адреналин», – отметил Ковальков.
Неизвестные вандалы испортили новую детскую площадку в Рубцовске
О поврежденных объектах рассказали в администрации города.
Акт вандализма произошёл на еще не принятом в эксплуатацию сквере «Южный». Повреждены были элементы детского игрового комплекса, а также в парке-набережной демонтированы деревянные настилы на лавочках.
«Средства из городского бюджета, которые муниципалитет вынужден направлять на ремонт и восстановление испорченного имущества, могли бы быть использованы на другие важные для города цели. Вместо этого они тратятся на воссоздание того, что было бессмысленно уничтожено», — отметили в администрации.
Кто испортил имущество, пока неизвестно.
