Рассказываем, чем опасен долгий сон в выходные
Врач-сомнолог из Медицинской академии имени Сеченова Михаил Полуэктов в беседе с «Вечерней Москвой» развеял миф, что продолжительный сон по выходным может компенсировать усталость и недосып.
По его словам, подобный режим отдыха, когда в выходные человек спит больше обычного, чем в будни, может стать причиной серьезных заболеваний. Среди них – сахарный диабет и заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой, пишет РИА Новости.
Как объяснил Полуэктов, переизбыток сна тормозит умственные способности, а долгое нахождение в горизонтальном положении влияет на позвоночник. В организме также могут нарушиться обменные процессы, что приводит к «накоплению жировой массы».
«Привыкли ложиться в пять утра? Тогда отодвигайте каждый день на час свой сон, чтобы вернуть свой ритм, скажем, к 23 часам. Конечно, этот процесс продолжительный, но эффективный», – заявил врач.
Кроме того, сомнолог посоветовал отказаться от физических нагрузок перед сном. В крайних мерах он предложил использовать специальные биодобавки, которые восстанавливают режим, а также пройти консультацию у специалиста.
3 января 2026
2 января 2026
Сборы фильма «Буратино» за первые сутки проката превысили 226 млн рублей
Новая экранизация знаменитой сказки уверенно стартовала в российском кинопрокате. Фильм «Буратино», вышедший на большие экраны 1 января, за первые сутки показов собрал более 226,6 млн рублей. Такие данные приводит единая федеральная автоматизированная информационная система учета кинопоказов.
Общие кассовые сборы картины уже приблизились к отметке в полмиллиарда рублей. Высокий зрительский интерес был заметен еще до премьеры: билеты на многие сеансы раскупили заранее, а кинотеатры увеличивают число показов, чтобы справиться с наплывом зрителей.
Премьера фильма стала знаковым событием не только из-за впечатляющих финансовых результатов, но и благодаря символичной дате. Картина вышла ровно спустя 50 лет после премьеры культового советского телефильма «Приключения Буратино», который впервые показали 1 января 1976 года.
